WYJAZDY EDUKACYJNE, IMPREZY, SPACERY

Wyjazdy edukacyjne GUTW

  ROK  AKADEMICKI  2024/2025

smiley

WYCIECZKA NA POLESIE

*** Magia Wiosny na Lubelszczyźnie. Poleskie Klimaty Wiosenną Porą. *** w terminie 14-16.05.2025r. o niezwykle pięknej porze roku w tym niezwykłym miejscu kiedy można zachwycać się przepiękną zielenią, kwitnącymi wełniankami i piękną wiosenną aurą. :) 

WIĘCEJ W      KOMUNIKATACH

UWAGA - ZMIANY W ORGANIZACJI  WYJAZDU DO SEJMU  - WIĘCEJ W KOMUNIKATACH

          yes   2. Z przyjemnością informujemy, że nasz Uniwersytet na zaproszenie Posła na Sejm Rzeczpospolitej Polskiej  Tadeusza Tomaszewskiego, będzie miał możliwość zwiedzania Sejmu RP w dniu 20.05.2025r.

           Zapraszamy więc studentów GUTW do udziału w 2 -dniowej wyjeżdzie edukacyjnym do Warszawy w terminie 19-20.05.2025, gdzie głównym punktem będzie zwiedzanie Sejmu RP., którego posiedzenie zaplanowane jest właśnie w terminie 20 maj 2025.

Wstępny harmonogram wycieczki do Warszawy.

1.  DLA OSÓB CHCĄCYCH NOCOWAĆ W WARSZAWIE Z 19.05.2025  NA 20.05.2025  - KONIECZNE ZGŁOSZENIE

DO P. BARBARY MAZUR 604 768 134

10.54        wyjazd z Gniezna ( PKP) przez Poznań do Warszawy

14.30         przyjazd do Warszawy, przejście piesze do Hotelu „Gromada” – Plac

                     Powstańców Warszawy 2 ( około 1,5 km – 20 minut spaceru)

15.00         zakwaterowanie uczestników,

17.00         zbiórka uczestników, spacer przez Plac Piłsudzkiego (Grób Nieznanego

                      Żołnierza), Pałac Prezydencki (Krakowskie Przedmieście) do Zamku

                      Królewskiego , powrót do Hotelu w godzinach wieczornych.

                     ( spacer około 5  km) , czas wolny na posiłek we własnym zakresie)

19/20.05.2025 nocleg Hotel Gromada

20.05.2025r

7- 9.00      śniadanie w hotelu

9.00          wykwaterowanie, piesze przejście do Sejmu RP (spacer 2km około 30 min)

2.  DLA OSÓB CHCĄCYCH WYJECHAĆ DO WARSZAWY WCZEŚNIE RANO  20.05.2025 R.:  ZGŁOSZENIE DO DANUTY WIŚNIEWSKIEJ  604 484 731

5.52         wyjazd z Gniezna ( PKP)  do Wrześni   lub wspólnie samochodami -dojazd własnym środkiem lokomocji - każdy kupuje sam bilet w obie  strony

6.14         przyjazd do Wrześni  peron 1. lub  parking przed dworcem

6.18         wyjazd z peronu 2.  do Warszawy

8. 30        Warszawa Główna

Wejście do Sejmu na godz. 10.20. Zbiórka 10.00

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

10.40         wejście na teren sejmu RP (zwiedzanie trwa około 40 min)

                      Zasady wstępu i przebywania w budynkach parlamentu:

                     - każda osoba musi okazać się dokumentem tożsamości na podstawie

                       którego otrzyma przepustkę identyfikacyjną, która musi być zawieszona lub

                       przypięta do ubrania

                   -  bagaż, okrycia wierzchnie muszą być pozostawione w szatni.                  

12.00      spacer 2 km ( około 30 min) w stronę pałacu Kultury i Nauki.

13.00      wjazd na 30 piętro (taras widokowy) PKiN, cena 20 zł. od  osoba  – przepiękna

                  panorama Warszawy.

                   Czas wolny – obiad (we własnym zakresie)

15.30    Wyjazd z Warszawy (PKP) pociąg bezpośredni

18.30    Przyjazd do Gniezna – zakończenie wycieczki.

 

 Kalkulowana cena od osoby

nocleg (ze śniadaniem),  bilety PKP Gniezno- Warszawa – Gniezno około  350,00 – 400,00

Ostateczna cena podana zostanie po potwierdzeniu cen biletów PKP.

Osoby chętne do udziału w wycieczce dwudniowej proszone są o wpłatę do 28.02.2025  na konto GUTW kwoty:  150 zł. – Decyduje się kolejność zgłoszeń.

Pozostałą kwotę należy wpłacić do 20.04.2025 – 30 dni przed wyjazdem.

Każda osoba biorąca udział w wycieczce zobligowana będzie do podpisania oświadczenia, że zapoznała się i akceptuje: Regulamin zajęć ruchowych i wycieczek

w Stowarzyszeniu Gnieźnieński Uniwersytet Trzeciego Wieku z dnia 13.01.2025 (do wglądu na stronie internetowej GUTW Gniezno).

 

W m-cu kwietniu planujemy spotkanie zapisanych uczestników wycieczki w celu podpisania dokumentów, oraz  odpowiedzi na pytania.

 

Osobą odpowiedzialną za organizację wycieczki oraz  jej kierownikiem będzie :

  Barbara Mazur – tel 604 768 134

 

 

Drodzy Słuchacze GUTW

W DNIU 13.01.2025 R ZARZĄD PODJĄŁ UCHWAŁĘ DOTYCZĄCĄ REGULAMINU WYCIECZEK I ZAJĘĆ RUCHOWYCH W STOWARZYSZENIU GNIEŹNIEŃSKI UNIWERSSYTET TRZECIEGO WIEKU

Ma dobry wpływ na serce, angażuje wiele grup mięśni, a przy okazji nie obciąża stawów. Nordic walking to świetny sport dla każdej grupy wiekowej.

Nordic walking, czyli po prostu marsz z kijkami, w naszej części Europy zaczął zyskiwać popularność stosunkowo niedawno. Choć w Finlandii, gdzie został wymyślony w latach 20. ubiegłego wieku, od dawna był popularnym sportem. Początkowo miał być uzupełnieniem treningu fińskich narciarzy biegowych, a z uwagi na liczne korzyści dla zdrowia i łatwą dostępność szybko stał się sportem nieomal narodowym. Poza kijkami nie jest potrzebny specjalistyczny sprzęt, a ćwiczyć nordic walking mogą nawet osoby w nie najlepszej kondycji i podeszłym wieku.

Nordic walking – jak zacząć?

Potrzebne są kijki i wygodne, sportowe buty. Ważne jest, by kijki miały odpowiednią, dopasowaną do wzrostu długość – trzymając je w rękach, stajemy prosto i sprawdzamy: jeśli między ramieniem i przedramieniem tworzy się kąt prosty, mają dobrą długość. Równie ważna jak długość kijków jest właściwa koordynacja ruchów. Złapanie odpowiedniego rytmu jest kwestią doświadczenia. Dlatego im więcej chodzimy, tym lepiej nam to wychodzi. Kiedy robimy krok prawą nogą, do przodu wysuwamy lewą rękę. Te czynności wykonuje się naprzemiennie. 

Nordic walking – dla kogo?

Choć nordic walking polecany jest przede wszystkim osobom z osteoporozą, a więc zwykle w starszym wieku, to korzyści z tego typu aktywności sprawiają, że to sport odpowiedni dla (prawie) wszystkich. Odpowiednio używane kijki sprawiają, że waga ciała inaczej się rozkłada. Obciążenie stawów jest mniejsze. To z kolei powoduje, że mogący się pojawić przy dużym wysiłku ból mięśni i stawów nie występuje (jak np. przy bieganiu) 1.

Marsz z kijkami polecany jest także osobom, które chcą poprawić wydolność układu sercowo-oddechowego. Ponieważ w nordic walkingu ćwiczący używa mięśni górnej części ciała, serce pompuje więcej krwi, w efekcie powodując większą wydolność. W dodatku, jak się okazuje, nordic walking tylko nieznacznie zwiększa poziom odczuwanego wysiłku (RPE, rate of perceived exertion), czyli subiektywną ocenę tego, jak trudne i ciężkie fizycznie jest dane ćwiczenie. To świetna wiadomość! Mimo że ciało ciężko pracuje, odczuwany wysiłek jest mniejszy niż przy innych ćwiczeniach. Z jednego z badań wynika, że ludzie, którzy maszerowali z kijkami, mieli lepsze wyniki w zakresie zdolności do ćwiczeń, ich długości oraz zużycia tlenu w porównaniu do tych, którzy brali udział w standardowych programach rehabilitacji 2. 

Nordic walking także przy bólu krzyża i nadwadze. 

W czasie marszu z kijkami do wysiłku fizycznego angażowane są wszystkie mięśnie – pracują zarówno ramiona, mięśnie grzbietu, pleców i szyi, jak i łydki, ścięgna podkolanowe, pośladki i mięśnie czworogłowe ud. Co ciekawe, choć także „zwykłe“ chodzenie angażuje te mięśnie, to z badań wynika, że podczas marszu z kijkami wysiłek jest bardziej efektywny 3,4. W porównaniu do tradycyjnego chodzenia, nordic walking w mniejszym zakresie aktywuje pracę mięśnia prostownika grzbietu, dlatego polecany jest osobom z bólem i napięciem w dolnej części pleców 5. 

Chcesz zrzucić parę kilo? Świetnie, bo maszerowanie z kijkami pozwala na spalenie nawet 20% kalorii więcej niż „zwykłe“ chodzenie 6. Utrata masy tłuszczowej jest o 18% większa u tych, którzy ćwiczą z kijkami z porównaniu z ludźmi, którzy angażują się w bardziej tradycyjne aktywności fizyczne 7.

Bibliografia:

  1. Revord LP, Lomond KV, Loubert PV, Hammer RL. Acute effects of walking with Nordic poles in persons with mild to moderate low-back pain. Int J Exerc Sci. 2016;9(4):507-513.
  2. Cugusi L, Manca A, Yeo TJ, Bassareo PP, Mercuro G, Kaski JC. Nordic walking for individuals with cardiovascular disease: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Eur J Prev Cardiol. 2017 Dec;24(18):1938-1955.
  3. Pellegrini B, Boccia G, Zoppirolli C, et al. Muscular and metabolic responses to different Nordic walking techniques, when style matters. PLoS One. 2018;13(4):e0195438.
  4. Pellegrini B, Peyré-Tartaruga LA, Zoppirolli C, Bortolan L, Bacchi E, Figard-Fabre H, Schena F. Exploring Muscle Activation during Nordic Walking: A Comparison between Conventional and Uphill Walking. PLoS One. 2015 Sep 29;10(9):e0138906.
  5. Jak wyżej.
  6.  Tschentscher M, Niederseer D, Niebauer J. Health benefits of Nordic walking: a systematic review. Am J Prev Med. 2013 Jan;44(1):76-84.
  7. Runenko SD, Achkasov EE, Volodina KA, Zhukovskaya AV, Mushkambarov NN, Butko DY. Nordic Walking as an effective physical activity for weight loss among overweight young adults in high schools. J Sports Med Phys Fitness. 2020 Feb;60(2):294-301.

Napisała: Anna Stachowiak

Dziennikarka, redaktorka. Zainteresowana głównie tematyką społeczną i zdrowotną. Publikuje w tygodniku “Przegląd”. Miłośniczka aktywnego wypoczynku, zdrowego trybu życia, sprawdzania teorii w praktyce oraz drążenia tematu. Prywatnie mama zbuntowanego 3-latka i adeptka jogi. 

Komunikat  - Terapia spacerami GUTW;

również w zakładce Wycieczki ..

PROPOZYCJE NA ROK AKADEMICKI 2024/2025 JUŻ WKRÓTCE

Zalety nordic walking to przede wszystkim to, że redukuje stres, dostarcza endorfin i poprawia ogólną kondycję ciała i ducha. Dodatkowo podczas marszu z zachowaniem odpowiedniej techniki Nordic Walking pracuje około 90% mięśni.

ZAPRASZAMY

Terapia spacerami na wolnym powietrzu - GUTW w ROKU AKADEMICKIM 2024/2025 r.

 

REGULAMIN

1. Udział w spacerach traktowany jest jako zabawa w celach turystycznych. edukacyjnych i rekreacyjnych - dla poprawy zdrowia i utrzymana kondycji fizycznej w okresie zimowym.

2. Udział jest bezpłatny

3. Każdy chętny do uczestnictwa w spacerze  stawia się w danym dniu we własnym zakresie na miejsce rozpoczęcia trasy zgodnie z    załączoną  tabelą.

4. Ścieżki spacerowe są łatwe, mają charakter terenowy. Każdy uczestnik korzysta z nich na własną odpowiedzialność. W trakcie wycieczek uczestnicy - studenci  GUTW są objęci  ubezpieczeniem zawartym przez GUTW w  PZU  na  bieżący rok akademicki.

5.  Ścieżki wyposażone są w miejsca odpoczynku, gdzie można się zrelaksować.

 

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------

ABC UBEZPIECZEŃ TURYSTYCZNYCH

  1. Ubezpieczenia następstw nieszczęśliwych wypadków (NNW)

Ubezpieczenie NNW zapewnia ochronę ubezpieczeniową w sytuacji utraty zdrowia lub śmierci, będących następstwem nieszczęśliwego wypadku. Wartość sumy ubezpieczenia może sięgać tutaj od 5000 zł do 20 000 zł. Oczywiście im wyższa suma tym lepiej, ale wiąże się to również z wyższą składką. Z polisy ubezpieczenia NNW mogą zostać wypłacone takie świadczenia jak: odszkodowanie z tytułu trwałego uszczerbku na zdrowiu w pełnej wysokości sumy ubezpieczenia, jeżeli ubezpieczony doznał 100% trwałego uszczerbku a w razie częściowego uszczerbku, taki procent sumy ubezpieczenia, w jakim ubezpieczony doznał trwałego uszczerbku; odszkodowanie z tytułu śmierci w wyniku nieszczęśliwego wypadku – w zależności od oferty - 100% sumy ubezpieczenia, ale zdarzają się produkty korzystniejsze, gdzie przyznaje się 200% albo mniej korzystne – 50% sumy ubezpieczenia. Podstawą przyznania świadczenia jest dostarczona ubezpieczycielowi dokumentacja lekarska a następnie ekspertyza lekarza - orzecznika zakładu ubezpieczeń. Należy pamiętać, że stopień trwałego uszczerbku na zdrowiu jest ustalany dopiero po zakończeniu leczenia.

Warto zaznaczyć, iż ubezpieczenie turystyczne w Polsce powinno przede wszystkim posiadać właśnie ochronę NNW - to odróżnia je od polis zagranicznych, które ubezpieczają głównie koszty leczenia. Podstawowe świadczenia zapewni nam bowiem w Polsce Narodowy Fundusz Zdrowia . Ubezpieczenie zdrowotne NFZ obejmuje m.in.: wizyty lekarskie, zabiegi i pobyt w szpitalu, refundację recept i niektórych środków leczniczych. Wadą tego systemu jest jednak ograniczony zakres usług, długie kolejki do specjalistów, a także niewystarczająca ilość refundacji, co jest szczególnie dotkliwe dla pacjentów wymagających intensywnej i długotrwałej rehabilitacji po wypadkach. Koszty leczenia w prywatnych placówkach może natomiast pokryć świadczenie uzyskane po wypadku w ramach polisy NNW.

Zawierając umowę ubezpieczenia NNW należy także pamiętać, iż  w tego typu polisie zawsze znajdują się wyłączenia odpowiedzialności czyli sytuacje wskazane przez towarzystwo, w których konieczna będzie odmowa wypłaty odszkodowania. NNW nie zadziała na przykład wtedy, gdy podczas wypadku turysta spożywał alkohol, a nie wykupił klauzuli alkoholowej, jeździł na nartach po nieoznaczonych szlakach a także wtedy, gdy do wypadku doszło z powodu zaostrzenia choroby przewlekłej, o której nie senior – turysta nie powiadomił ubezpieczyciela przy zakupie polisy. To oczywiście tylko nieliczne przykłady wyłączeń odpowiedzialności ubezpieczyciela, dlatego przy podpisywaniu każdej umowy należy bardzo dokładnie zapoznać się z Ogólnymi Warunkami Ubezpieczenia. Dzięki temu zyskuje się pewność, przed jakimi ryzykami jest się zabezpieczonym, a w jakich sytuacjach nie otrzyma się odszkodowania w ramach NNW polisy turystycznej.

  1. Ubezpieczenia OC

Planując wakacje należy mieć również na uwadze możliwość przypadkowego wyrządzenia szkody osobom trzecim. Dotyczy to także naszych dzieci (np. wnuków) lub zwierząt). Polisa OC w życiu prywatnym zwalnia turystę z odpowiedzialności finansowej, jeśli nieumyślnie uszkodzi np. cudzy sprzęt narciarski, rower czy aparat fotograficzny. W takiej sytuacji o wypłatę odszkodowania zadba ubezpieczyciel. W ubezpieczeniu OC ochrona ubezpieczeniowa obejmuje bowiem szkody w mieniu lub na osobie wyrządzone przez ubezpieczonego osobom trzecim (tzn. innym osobom). Suma ubezpieczenia za tzw. szkody na osobie w zależności od oferty waha się od 25 000 euro do 50 000 euro. Natomiast za szkody rzeczowe suma gwarancyjna najczęściej kształtuje się na ustalonym przez ubezpieczyciela poziomie kilkunastu procent sumy ustalonej za szkody wyrządzone na osobie.

  1. Ubezpieczenia assistance (pomocy w podróży)

Ubezpieczenie assistance to dodatkowe ubezpieczenie gwarantujące całodobową usługę pomocy, dzięki której ubezpieczony ma możliwość szybkiego dostępu np. do pomocy medycznej czy np. uregulowania wszystkich związanych z tym płatności od razu i na miejscu zdarzenia. Ubezpieczenie takie zazwyczaj zapewnia także, w sytuacji nagłego zachorowania ubezpieczonego, organizację i pokrycie dodatkowych kosztów rekonwalescencji (zazwyczaj do 7 dni), a także zwrot kosztów transportu do kraju w sytuacji nagłego zachorowania ubezpieczonego albo członka jego rodziny. O możliwości przewiezienia chorego ubezpieczonego do jego miejsca zamieszkania decyduje lekarz z centrum pomocy wraz z lekarzem prowadzącym leczenie. W ramach ochrony assistance zazwyczaj przewidziana jest także pomoc w sytuacji zgubienia albo kradzieży dokumentów – ubezpieczyciel pomaga wtedy uzyskać dokument zastępczy umożliwiający ubezpieczonemu opuszczenie danego kraju, doradza jak postępować w danej sytuacji.  Klient otrzymuje alarmowy numer telefonu (np. numer telefonu współpracownika towarzystwa za granicą lub też całodobowego centrum pomocy w Polsce), dzięki któremu ma zapewniony dostęp do 24 godzinnego serwisu pomocy w języku polskim na całym świecie. Ubezpieczyciel w polisie przeważnie zastrzega sobie termin – zwykle do siedmiu dni – do którego trzeba zawiadomić jego przedstawiciela o zaistniałej szkodzie. W innym przypadku ubezpieczyciel może uchylić się od odpowiedzialności.

  1. Ubezpieczenia kosztów leczenia za granicą (KLZ)

Organizatorzy turystyki mają obowiązek zawarcia umów ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków i kosztów leczenia. Jest to podstawowe i najważniejsze ubezpieczenie turystyczne, które zakresem ochrony obejmuje najczęściej ryzyko kosztów leczenia, nagłego zachorowania oraz wypadku poza granicami Polski. Ubezpieczyciel najczęściej zobowiązuje się do zwrotu poniesionych kosztów niezbędnego leczenia za granicą, w tym kosztów za konsultacje z lekarzem, zabiegi w ambulatorium czy wydatków poniesionych na specjalistyczne badania zlecone przez lekarza; także kosztów pobytu w szpitalu wtedy, kiedy leczenia nie można odłożyć do czasu powrotu do kraju. Sumy, na które można się ubezpieczyć są bardzo różne i wahają się od 10 000 euro do 60 000 euro (w zależności od wybranego wariantu). Warto wiedzieć, że przy wypłacaniu odszkodowania zakład ubezpieczeń będzie wymagał oryginałów rachunków dokumentujących poniesione wydatki. Zatem należy zbierać wszystkie otrzymane dokumenty (także diagnozy lekarskie) związane z leczeniem, zakupem lekarstw, pobytem w szpitalu czy przebytym poza krajem zabiegiem.

  1. Ubezpieczenia bagażu podróżnego

Ubezpieczenie to zapewnia wypłatę odszkodowania w przypadku kradzieży lub zniszczenia bagażu podróżnego. Jednak odszkodowanie można otrzymać dopiero po powrocie do kraju na podstawie dokumentów z policji (lub hotelu), zaświadczających, że zniszczenie bagażu czy jego kradzież faktycznie miały miejsce. Wartość szkody ustala się według udokumentowanej przez ubezpieczającego wartości zaginionego bagażu lub kiedy to niemożliwe, według przeciętnej wartości rynkowej utraconych rzeczy. Warto zwrócić uwagę, że za utratę bagażu pozostawionego bez opieki lub niewłaściwie zabezpieczonego, towarzystwo zwykle nie ponosi odpowiedzialności. Suma ubezpieczenia w tym wypadku waha się w granicach 1000 zł – 3000 zł.

  1. Ubezpieczenie sprzętu sportowego

Zakres tego ubezpieczenia obejmuje utratę, zniszczenie lub uszkodzenie sprzętu sportowego związane z transportem, przechowywaniem lub użytkowaniem sprzętu podczas podróży. Suma ubezpieczenia wynosi zazwyczaj między 2000 zł a 10 000 zł. Ubezpieczyciel  zazwyczaj nie odpowiada za szkody na sprzęcie profesjonalnym, w sytuacji konfiskaty sprzętu sportowego w trakcie odprawy celnej czy w sytuacji, kiedy wartość szkody nie przekracza 100 zł.

  1. Inne ubezpieczenia

Istnieje także możliwość uzupełnienia polisy o inne, niezbędne na konkretnym wyjeździe ubezpieczenia, np. ubezpieczenie kosztów odwołania uczestnictwa w imprezie turystycznej czy wcześniejszego z niej powrotu, ubezpieczenie kosztów pobytu osoby towarzyszącej lub wezwanej do towarzyszenia (zakwaterowanie, wyżywienie oraz podróż) w przypadku, gdy ubezpieczony poddawany jest hospitalizacji za granicą, ubezpieczenie kosztów poniesionych w związku z wcześniejszym powrotem ubezpieczonego do kraju, spowodowanego nagłą sytuacją losową wymagającą jego obecności w Polsce.

Przy zakupie ubezpieczenia turystycznego szczególną uwagę należy zwrócić na  dwa elementy: wysokość sumy ubezpieczenia oraz wyłączenia odpowiedzialności.

W zależności od miejsca docelowego podróży i zakresu kupowanej ochrony ubezpieczeniowej, firmy ubezpieczeniowe oferują określoną wartość sumy ubezpieczenia, na którą ma opiewać polisa. Suma ubezpieczenia jest proponowana zazwyczaj w kilku wariantach – do wyboru np. maksymalny czy minimalny dla danego regionu świata wariant sumy ubezpieczenia. Suma ubezpieczenia stanowi górną granicę odpowiedzialności ubezpieczyciela za jedno zdarzenie objęte ochroną ubezpieczeniową. Tak więc, jeżeli wysokość kosztów, spowodowanych tym zdarzeniem i pokrytych przez ubezpieczyciela nie wyczerpie całej sumy, z jej pozostałej części mogą być pokryte koszty związane z innym zdarzeniem powstałym w okresie ubezpieczenia. Wartość sumy ubezpieczenia towarzystwa ubezpieczeniowe określają w walutach obcych, najczęściej w dolarach lub euro. Przeliczenie sumy ubezpieczenia wyrażonej w walutach obcych na złotówki następuje zwykle według średniego kursu ustalonego przez Prezesa NBP, obowiązującego w dniu ustalenia odszkodowania.

Wyłączenia odpowiedzialności z kolei służą do opisania takich zdarzeń, których zaistnienie nie będzie rodziło odpowiedzialności ubezpieczyciela za koszty powstałe w związku z ich zaistnieniem.  Co do zasady ubezpieczyciel nie pokryje np. poniesionych wydatków na leczenie, jeżeli nie było ono objęte zakresem ochrony zawartym w umowie. Dlatego bez posiadania stosownej umowy nie można liczyć na to, że towarzystwo ubezpieczeniowe zapewni w ramach polisy zwrot kosztów poniesionych na leczenie chorób przewlekłych, istniejących przed zawarciem umowy, na wszelkie badania kontrolne czy szczepienia profilaktyczne. Podstawową ochroną ubezpieczeniową objęte są bowiem na ogół tylko koszty koniecznego leczenia, którego nie można odłożyć do czasu ewentualnego powrotu do kraju. Towarzystwo najczęściej nie zapłaci także za:

  • leczenie następstw wynikających z nadużycia alkoholu, zaistniałych pod wpływem narkotyków czy leków zażywanych bez nadzoru lekarza
  • skutki usiłowania popełnienia przestępstwa czy samobójstwa,
  • opiekę związaną z chorobą psychiczną ubezpieczonego, epilepsją, czy chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz wynikającymi z zakażenie wirusem HIV
  • koszty leczenia spowodowane działaniami wojennymi, katastrofami, skażeniem jądrowym, aktami terroryzmu
  • koszty leczenia za granicą związane z ciążą i porodem.

Oczywiście – są to tylko przykładowe wyłączenia, może ich być znacznie więcej. Należy dokładnie się z nimi zapoznać – może się bowiem okazać, iż oferowane ubezpieczeonogramie.

4. Daty spacerów zostaną podane w Harmonogramie.

5. Ścieżki spacerowe są łatwe, mają charakter terenowy. Każdy uczestnik korzysta z nich na własną odpowiedzialność. Nie należy zbaczać ze ścieżek. W trakcie wycieczek uczestnicy - studenci  GUTW są objęci  ubezpieczeniem zawartym przez GUTW z PZU na  bieżący rok akademicki.

6. Większość ścieżek posiada wiaty- miejsca odpoczynku, gdzie można się zrelaksować.

                         

Daty wędrówek i miejsca zbiórek będą ogłoszone w harmonogrmach na poszczególne miesiące.

Zgłoszenia przyjmuje i udziela informacji dotyczących wycieczek kol.Witek.

tel. 502 819 839

 

Informacja szczególówa poniżej.

Daty:

luty       23.02 trasa nr 2;  4,0 km  czerwona

marzec  2.03 - trasa nr 3;  4,8 km, żółta

  marzec 9.03.  - trasa nr 4; 5 km, zielona

marzec 16.03. - trasa nr 6;  5,4 km, czerwona

marzec 20.03.  trasa nr 5;  5,3 km   zielony

kwiecień 13.04. trasa nr 7; 7 km niebieska 

kwiecień 27.04.trasa nr 8, żółty  7,3 km

maj  11.05. trasa nr 9, zielona 7,7 km

maj  25.05. trasa nr 10, niebieska  10,3 km

 

 

WYCIECZKA    ODWOŁANA

Program wycieczki autokarowej do Torunia w dniu 23 marca 2023 r.

 

Wyjazd z Gniezna o godz.  7:30 z parkingu przed Piotrem i Pawłem

 

Program pobytu:

godz. 10.30-12.30– zwiedzanie z przewodnikiem Starego Miasta

TORUŃSKIE ABC – czyli zwiedzanie najważniejszych zabytków toruńskiej starówki z zewnątrz: bramy i baszty miejskie, mury obronne, spichlerze, Krzywa Wieża, Brama  Klasztorna, Stary Rynek z Ratuszem i pomnikiem Mikołaja Kopernika, toruńskie kamienice  mieszczańskie: Dom Mikołaja Kopernika, gotyckie obiekty sakralne – Katedra św. Janów, Kościół NMP, kościół św. Jakuba na Nowym Rynku.

godz.12.30-13.30 – zwiedzanie Ratusza

godz.13.30 do 14.50 -   Czas wolny

godz.14.50-16.00 – seans w Planetarium

godz.16.00-17.00 – wypiek piernika w toruńskiej piernikarni

Koszt brutto dla grupy:

przewodnik 320 zł brutto za dwie godziny

przejazd autobusem   1500 zł brutto

wejście do Muzeum – Ratusz Staromiejski – 29,50 zł/osoby

seans w Planetarium 24 zł/osoby

wypiek piernika 35,50 zl/osoby

Dla grupy 40-osobowej koszt wynosi 135 zł od osoby.

Zgłoszenia z przedpłatą w wysokości 40 zł/osobę  przyjmowane będą do 10 marca br. w sekretariacie w czasie dyżurów, lub przelewem na konto GUTW.

Decyduje kolejność zgłoszeń.

Koszt wycieczki ulegnie zmianie przy mniejszej niż 40, ilości osób.

Jeżeli zgłosi się mniej niż 30 chętnych, impreza zostanie odwołana.

Faktyczny koszt wycieczki zostanie podany 14 marca br.

 

Zarząd GUTW

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       

 

Aktualności

Kontakt

  • GNIEŹNIEŃSKI UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU
    Gnieźnieński Uniwersytet Trzeciego Wieku
    62-200 Gniezno
    ul. Kostrzewskiego 5-7
    Budynek Instytutu Kultury Europejskiej UAM.
    p.2.22 II ptr

    nr konta bankowego 32 1020 4115 0000 9102 0068 8150
    nr KRS KRS 0000280454
    NIP 784 239 35 93
  • tel.kom. 694 220 545 czynny pn-pt w godz 10.00 - 17.00.

    pokój 2.22 ( II piętro) Instytut Kultury Europejskiej UAM

Galeria zdjęć

RSS | KONTAKT | Mapa strony | Polityka prywatności